[NEWS CARRIÈRE] Accepter ce qui est

Dans ce contexte de crise inédit, nous prenons conscience qu’un ennemi microscopique, invisible et insaisissable est capable de mettre à l’arrêt presque le monde entier… 

Un sentiment d’impuissance s’empare de la majorité d’entre nous et nous allons devoir puiser au fond de nous pour, premièrement, « accepter ce qui est », et deuxièmement, trouver des solutions pour vivre le mieux possible cette période transitoire, envisager des scénarios pour la sortie de crise tout en capitalisant sur les enseignements positifs de cette expérience…

Qu’entend-t-on par « accepter ce qui est » et comment y arriver ?  

Souvent, le premier réflexe consiste à penser que « accepter ce qui est » c’est rester passif face aux événements ou même se résigner… Or, ce n’est pas le cas… cela ne veut pas dire non plus que l’on aime ce qui est…

Accepter ce qui est c’est faire face à la réalité : c’est cesser de chercher le « pourquoi » des choses et aller vers le « comment » en se mettant en ordre de marche pour explorer des pistes et trouver de nouvelles solutions.

La réalité quelle est-elle ? Comme le disait A. Korzybski « La carte n’est pas le territoire » (l’un des postulats de base de la PNL). En fait, chacun a sa propre manière de se représenter la réalité ou ses circonstances. En effet, chacun de nous vit et réagit aux événements à travers son propre système de représentations et/ou ses 5 sens (vue, ouïe, toucher, odorat, goût).

C’est notre carte mentale de la réalité qui façonne notre personnalité, induit nos comportements et donne un sens à nos actes. Dès lors, ce n’est généralement pas l’expérience qui nous limite ou nous rend sûrs de nous, mais la perception de celle-ci, c’est-à-dire le sens que nous donnons à l’expérience…

Finalement, qu’on le veuille ou non, consciemment ou inconsciemment, dans cette période de vie complexe nous sommes amenés à reconsidérer notre réalité sous un autre angle… Nous le faisons déjà… Par exemple, avec le télétravail, nous nous attachons à faire mieux avec ce qui est, nous continuons à espérer, à aller de l’avant quand l’issue de la crise semble encore lointaine… 

En somme, « accepter ce qui est » c’est aussi faire le deuil de ce qui était, de ce qui aurait pu être, de ce qui aurait dû être pour vivre aussi pleinement que possible la réalité de l’instant présent.

Comment aller vers la sérénité ?

Accueillez vos peines, vos douleurs, vos regrets, vos remords etc. dans l’instant présent… s’ils sont là c’est qu’il y a une raison mais n’essayez pas de suite de la découvrir… Accueillez leur manifestation et ce, sans jugement…   

Pour vous en libérer, exprimez-les en vous confiant à quelqu’un, en les écrivant, en les dessinant, en les peignant, en les chantant de façon à les extérioriser de vous, tout en transcendant la douleur qui va avec…

Puis, observez-les avec un nouveau regard, considérez-les comme une matière première avec laquelle vous allez construire quelque chose de nouveau qui vous appartient. Autrement dit, faîtes comme l’huître qui, après un long processus, transforme un grain de sable en une magnifique perle…

Enfin, faîtes-vous confiance… faîtes confiance en vos capacités à trouver les forces au fond de vous pour faire face à ce qui vient.

Ce changement d’expérience émotionnelle (car c’est bien de cela qu’il s’agit !) est un chemin de croissance personnelle et d’atteinte de paix intérieure que chacun va parcourir à son propre rythme. 

Un chemin dans lequel vous pouvez choisir d’être accompagné par un coach ou autre expert dans la relation d’aide. Elizabeth Toucas, Responsable Carrière & Executive Strengths Coach au sein de IÉSEG Network, peut vous y aider. N’hésitez pas à la contacter : e.toucas@ieseg.fr 

Dans son livre Nouvelle Terre : l’avènement de la conscience humaine, Eckhart Tolle écrivait :
« Nous sommes certains d’une chose : la vie vous fournira l’expérience même qui est la plus utile pour l’évolution de votre conscience. Et comment savez-vous que c’est la vie dont vous avez besoin ? Parce que c’est la vie que vous vivez en ce moment… »